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Informationen für Trainer

Willkommen im Trainer-Bereich! Als Trainer plant und begleitet du das Training deiner Athleten, wertest Leistungsdaten aus und organisierst Events. Diese Anleitung führt dich durch alle Funktionen – von der täglichen Trainingsarbeit bis zu Vereinsverwaltung und Mehrfach-Vereinsmitgliedschaften.

Start nach dem Login

Nach dem Login landest du automatisch auf dem Trainer-Dashboard. Es ist deine zentrale Übersicht über alle Athleten deines Vereins.

  • Liste aller Athleten deines Vereins mit Schnellzugriff auf Plan, Statistik und Rundeneinträge
  • Buttons zum Starten von Einzel- oder Gruppentrainings
  • Karten zum Erstellen von Kraft-/Physioplan-Vorlagen
  • Im oberen Aktionsbereich: Zugriff auf Events und die Live-Video-Funktion
Wichtig: Du siehst nur die Athleten deines eigenen Vereins. Die Daten sind vereinsspezifisch getrennt und sicher.

Trainingspläne & Übungen verwalten

Jeder Athlet hat einen individuellen Trainingsplan mit Pflicht-, Kür- und weiteren Übungsreihen.

Zugriff

Klicke in der Athletenzeile im Dashboard auf:

  • „Plan öffnen" – öffnet den gesamten Trainingsplan des Athleten zur Bearbeitung
  • „Pflicht" bzw. „Kür" – öffnet direkt die jeweilige Übungsreihe
  • „Einträge ansehen" – zeigt die bisher erfassten Rundeneinträge dieses Athleten

Planbearbeitung

  • Übungen hinzufügen, Reihenfolge und Parameter (z. B. Wiederholungen, Schwierigkeit) anpassen
  • Nicht mehr benötigte Übungen entfernen
  • Athleten können pro Plan freigeschaltet werden, ihren Plan selbst anzupassen (dynamischer Plan)
Tipp: Änderungen werden automatisch gespeichert und sind sofort für den Athleten sichtbar.
Achtung: Das Überschreiben eines kompletten Plans kann nicht rückgängig gemacht werden.

Kraft- & Physiopläne

Kraft- und Physiopläne sind vereinsweite Vorlagen (z. B. „Aufbau Sprungkraft", „Reha Knie"), die du einmal erstellst und dann einzelnen Athleten zuweist.

Vorlage erstellen & bearbeiten

  1. Auf dem Trainer-Dashboard die Karte „Kraftplan erstellen" bzw. „Physioplan erstellen" nutzen.
  2. Übungen, Sätze, Wiederholungen und Pausen festlegen.
  3. Bestehende Vorlagen über „Bearbeiten" in der Vorlagenliste anpassen.

Einem Athleten zuweisen

Athletenzeile im Dashboard aufklappen („Aktionen") und im Dropdown „Kraftplan" bzw. „Physioplan" die gewünschte Vorlage auswählen – die Zuweisung wirkt sofort. Ein Klick auf den Athletennamen zeigt eine Vorschau des aktuell zugewiesenen Plans.

Für den Athleten: Zugewiesene Kraft-/Physiopläne erscheinen direkt als Checkliste im Athleten-Dashboard – der Athlet hakt jede Übung nach Erledigung ab.

Trainings durchführen

Trainings werden gestartet, durchgeführt und automatisch gespeichert. Es gibt drei Arten:

Einzeltraining

Individuelle Einheit für genau einen Athleten – ideal für Technikarbeit oder Zusatztraining.

Gruppentraining

Trainingseinheit mit mehreren Athleten gleichzeitig, z. B. für reguläre Vereins- oder Kadertrainings. Einzel-Einträge (z. B. unterschiedliche Sprunghöhen) bleiben pro Athlet möglich.

⚠️ Änderungen am gemeinsamen Ablauf gelten für alle Teilnehmer.

Gasttraining (externe Athleten einladen)

Während eines laufenden Gruppentrainings kannst du zusätzlich Personen ohne eigenen Verein-Account einladen:

  1. Im laufenden Training auf „Trainingseinstellungen" klicken.
  2. Im Bereich „Externe Athleten (Gasttraining)" die E-Mail-Adresse eingeben und optional eine Nachricht hinzufügen.
  3. Auf „Gasteinladung senden" klicken.

Der Gast erhält einen Einladungslink, meldet sich als Athlet an und nimmt darüber am Training teil.

💡 Der Menüpunkt „Trainingseinstellungen" ist nur sichtbar, solange ein Gruppentraining aktiv läuft.

Feedback & Stimmung

Nach jedem Training gibt der Athlet eine kurze Rückmeldung ab – nutze sie zur Steuerung der Trainingsintensität.

Bewertungsskala

  • 😞 (1): Sehr schwer/schlecht – mögliche Überforderung
  • 😐 (2): Schwer/okay – herausfordernd, aber machbar
  • 🙂 (3): Gut/normal – optimaler Trainingsbereich
  • 😊 (4): Sehr gut/leicht – mögliche Unterforderung

Zusätzlich können Athleten einen Freitext-Kommentar hinterlassen (Schwierigkeiten, Verbesserungsvorschläge, gesundheitliche Hinweise).

Trainingsanpassung: Konsistent niedrige Bewertungen können auf Überforderung hindeuten – ein guter Anlass, den Plan anzupassen.

Statistiken

FlightPlan wertet alle gespeicherten Trainingsdaten automatisch aus.

Zugriff

Klicke in der Athletenzeile im Dashboard auf „Anzeigen" in der Statistik-Spalte – du gelangst direkt zur Auswertung dieses Athleten.

Verfügbare Auswertungen

  • Pflicht & Kür: Übungshäufigkeit, Sprunghöhen, Time-of-Flight-Verlauf
  • Standsprünge: Höhenverlauf und Konsistenz
  • Time of Flight & horizontale Abweichung: Min/Max/Ø pro Sprung
  • Feedback-Verlauf: Stimmung und Kommentare über die Zeit
  • Trainingsfrequenz: Wie oft wurde trainiert?
💡 Weitere Details im Bereich Statistiken.

Events & Wettkämpfe

Organisiere Wettkämpfe und Vereinsveranstaltungen über den Menüpunkt „Events".

Event-Erstellung

  • Name, Datum, Ort und Art des Events (Wettkampf, Training, Sonstiges) eintragen
  • Athleten oder Gruppen zuordnen
  • Event speichern – erscheint sofort im Kalender aller zugewiesenen Nutzer

Wettkämpfe

Wettkämpfe werden über den Menüpunkt „Wettkämpfe" verwaltet; Ergebnisse können manuell eingetragen oder – wenn ein Sporttech-/OVS-Link hinterlegt ist – automatisch abgeglichen werden.

Kalender-Abo

Unter Einstellungen → Kalender kannst du deinen persönlichen Kalender (.ics) abonnieren und in Google Calendar, Outlook & Co. einbinden.

Anmeldeschluss beachten: Kommuniziere Fristen für Wettkampfmeldungen rechtzeitig an alle Beteiligten.

Qira, Veriflite & Video-Delay

FlightPlan unterstützt mehrere Messsysteme, die während des Trainings zusätzliche, objektive Daten liefern.

Qira

Qira erfasst Time of Flight, Sprunghöhe und horizontale Abweichung live und überträgt sie automatisch in den Rundeneintrag. Voraussetzung ist ein bei der Vereinsregistrierung als Zeitmessquelle hinterlegtes Qira-System mit PC-Namen und eine laufende Listener-Software. Details: Qira & Listener Dokumentation.

Veriflite

Ist bei der Vereinsregistrierung „Veriflite" als Zeitmessquelle hinterlegt, wirst du vor Trainingsbeginn automatisch aufgefordert, Host-IP und Port des Veriflite-Systems einzugeben (Standardport 4651). Danach laufen die Messwerte wie bei Qira automatisch mit ins Training ein.

Video-Delay (Live-Video mit Verzögerung)

Über den Button „Live Video" im Trainer-Dashboard öffnest du eine Kamera-Ansicht mit kurzer Verzögerung – Athleten können ihren eigenen Sprung direkt danach nochmal ansehen, ganz ohne zusätzliche App oder Aufnahme. Die Kamerafreigabe des Browsers ist dafür erforderlich.

Trampolin-Tools

Über den Menüpunkt „Tools" erreichst du eine Sammlung von Zusatzwerkzeugen rund ums Trampolinturnen:

  • Quali-Rechner: Qualifikationspunkte berechnen und mit Normen abgleichen (frei zugänglich)
  • Übungs-Generator: Zufällige Trampolinübungen nach Schwierigkeitsgrad generieren (frei zugänglich)
  • Sporttech-/OVS-Ergebnisse: Ergebnislisten per Link importieren (frei zugänglich)
  • TrampolinOnline-Ergebnisse: Wettkämpfe und Ergebnisse von TrampolinOnline importieren (Login erforderlich)
  • TrampolinOnline-Profile verknüpfen: Athleten deines Vereins mit ihrem TrampolinOnline-Profil verbinden, damit Ergebnisse automatisch zugeordnet werden (nur für Trainer)
  • Quali-Filter: prüfen, wer deine Quali-Werte (Pflicht, Kür, Schwierigkeit, Kombiwert) erreicht hat – Athlet:innen und ganze Gruppen per Klick übernehmen, Filter im Verein speichern (Login erforderlich). Anleitung: Weltrangliste & Quali-Filter

Vereinsverwaltung

Hast du als Trainer die Berechtigung zur Vereinsverwaltung (z. B. als Gründer/Inhaber des Vereins), erscheint im Menü zusätzlich der Punkt „Verein". Dort kannst du:

  • Vereinsdaten (Name, Stadt, Kontakt-E-Mail) pflegen
  • Das Aktivierungspasswort des Vereins zurücksetzen
  • Trainer und Athleten aktivieren/deaktivieren, automatische oder manuelle Freigabe neuer Mitglieder festlegen
  • Lizenzen und Zahlungsstatus des Vereins einsehen
💡 Alternativ erreichst du den Vereinsbereich auch über Einstellungen → Konto & Rollen → „Zum Vereinsbereich".

Mehrere Vereine & Rollen

In Einstellungen → „Konto & Rollen" verwaltest du zusätzliche Rollen und Vereinsmitgliedschaften. Zwei Funktionen sehen ähnlich aus, bedeuten aber sehr Unterschiedliches:

„Weiterem Verein beitreten" (Einstellungen → „Meine Vereine")

Du bleibst Trainer in deinem/deinen bisherigen Verein(en) und bist danach zusätzlich im neuen Verein registriert. Eine Lizenz reicht für alle deine Vereine. Über den Button „Austreten" kannst du eine Vereinsmitgliedschaft später wieder beenden.

„Verein wechseln" (im Konto-Bereich)

Achtung – nicht dasselbe wie „beitreten": „Verein wechseln" verschiebt alle deine bestehenden Daten unwiderruflich in den neuen Verein und entfernt dich aus dem alten. Nutze diese Funktion nur, wenn du deinen Verein endgültig wechselst – nicht, um zusätzlich in einem zweiten Verein aktiv zu sein.

Weitere Rolle hinzufügen

Bist du in deinem Verein bisher nur Trainer, kannst du dir über den Button „Athletenrolle" zusätzlich ein Athletenprofil anlegen (und umgekehrt über „Trainerrolle"). Hast du mehrere Rollen oder Vereine, wechselst du über „Rolle wechseln" zwischen ihnen, ohne dich neu einzuloggen.

Lizenzen & Zahlungen

Der Lizenzbereich ist Teil der Einstellungen (Kachel „Lizenz" oben auf der Seite).

  • Lizenz kaufen: Verfügbare Pakete ansehen und über Stripe sicher bezahlen
  • Einlösen: Einen Lizenzcode einlösen (z. B. bei Verbandsförderung)
  • Meine Lizenzen: Übersicht aktiver Lizenzen, inkl. Kündigung/Freigabe

Zahlungsanfragen von Verbänden

Lädt ein Verband einen deiner Athleten ein und bietet an, dessen Lizenz zu übernehmen, erscheint in den Einstellungen des Athleten eine Zahlungsanfrage mit den Optionen „Akzeptieren" oder „Ablehnen".

💡 FlightPlan speichert selbst keine Zahlungsdaten – die gesamte Abwicklung läuft über Stripe.

Einstellungen und Profil

Erreichbar über den Menüpunkt „Einstellungen".

  • Persönliche Daten: Name, E-Mail, Passwort ändern
  • Anzeige: Profilfarbe, Dark-/Lightmode
  • Kalender: Persönliches .ics-Kalender-Abo einrichten
  • Konto & Rollen: Rollen wechseln/hinzufügen, Vereinsmitgliedschaften verwalten, Zugang zum Vereinsbereich
Professioneller Auftritt: Vollständige Profilinformationen schaffen Vertrauen bei Athleten und Eltern.

Abmelden

Für die Sicherheit deiner Daten und der deiner Athleten ist eine ordnungsgemäße Abmeldung wichtig. Nutze dazu „Abmelden" im Menü.

Datenschutz: Melde dich besonders an geteilten Computern oder in öffentlichen Bereichen immer ab, um sensible Athletendaten zu schützen.

Support & Hilfe

Bei Fragen oder technischen Problemen stehen wir dir als Trainer gerne zur Verfügung.