Inhaltsverzeichnis

Trainingspläne

Einleitung

Die Trainingspläne sind das Herzstück von FlightPlan. Sie definieren, welche Übungen Athleten in welcher Reihenfolge durchführen sollen. Jeder Athlet hat einen eigenen Plan, der vom Trainer oder (bei Freigabe) auch vom Athleten selbst gepflegt werden kann.

Trainingsplan erstellen

  1. Als Trainer: In der Athletenzeile im Dashboard auf „Plan öffnen" klicken.
  2. Klicke auf Übung hinzufügen.
  3. Wähle eine Übung aus der Liste (Pflicht, Kür, Standsprünge, Kraft etc.).
  4. Definiere Position/Reihenfolge und zusätzliche Parameter (z. B. Sets, Wiederholungen).
  5. Klicke auf Speichern.
💡 Neue Pläne können jederzeit begonnen werden – der Athlet sieht die Änderungen sofort.

Trainingsplan ändern

  • Klicke im Trainingsplan auf die jeweilige Übung.
  • Passe Name, Typ, Reihenfolge oder Hinweise an.
  • Speichern nicht vergessen – Änderungen sind sofort sichtbar.
⚠️ Änderungen gelten direkt – Athleten sehen sie ohne weitere Bestätigung.

Trainingsplan überschreiben

Trainer können einen Plan auch komplett neu setzen:

  1. Im Plan-Editor auf Plan überschreiben klicken.
  2. Die neue Struktur eingeben.
  3. Bestätigen.
Achtung: Das Überschreiben löscht den alten Plan unwiderruflich. Erstellen Sie ggf. vorher eine Sicherung.

Trainingsplan löschen

Falls ein Plan nicht mehr gebraucht wird:

  • Im Editor auf Übung entfernen klicken, um einzelne Einträge zu löschen.
  • Oder den gesamten Plan über Plan löschen entfernen.

Tipps & Hinweise

  • Nutze Standardpläne (z. B. Aufbau, Wettkampfvorbereitung) als Basis.
  • Pläne können pro Athlet individuell angepasst werden.
  • Alle Änderungen sind sofort live – keine extra Freigabe nötig.
  • Für Gruppen: gleiche Pläne an mehrere Athleten verteilen spart Zeit.