Inhaltsverzeichnis
Informationen für Athleten
Start nach dem Login
Nach dem Login landest du automatisch auf deinem persönlichen Athleten-Dashboard. Dort findest du:
- Deinen aktuellen Trainingsplan
- Zugewiesene Kraft- und Physiopläne als Checkliste
- Anstehende Trainingseinheiten und Events
- Letzte Trainingsrückmeldungen
Trainingsplan durchführen
Dein Trainer legt fest, welche Übungen (Pflicht, Kür, Standsprünge u. a.) du trainierst. Im Dashboard siehst du deinen Plan tabellarisch mit Reihenfolge, Details und Status jeder Übung.
Sobald ein Training gestartet wird (von dir selbst bei Freigabe, oder von deinem Trainer), gehst du den Plan Schritt für Schritt durch, trägst deine Sprünge/Werte pro Runde ein und gibst am Ende Feedback.
Kraft- & Physioplan
Hat dir dein Trainer einen Kraft- oder Physioplan zugewiesen, erscheint er direkt als eigener Abschnitt auf deinem Dashboard – als Checkliste. Hake jede erledigte Übung einfach ab; dein Fortschritt wird automatisch gespeichert.
Feedback geben
Dein Feedback hilft deinem Trainer, das Training an dich anzupassen. Nach jedem abgeschlossenen Training wirst du automatisch danach gefragt.
- 😞 (1) – Sehr schwer/schlecht
- 😐 (2) – Schwer/okay
- 🙂 (3) – Gut/normal
- 😊 (4) – Sehr gut/leicht
Optional kannst du einen kurzen Kommentar hinzufügen.
Statistiken ansehen
Verfolge deinen Fortschritt über den Menüpunkt „Statistik" in deinem Dashboard.
- Sprunghöhen-Verlauf über die Zeit
- Time-of-Flight-Entwicklung und Konsistenz
- Separate Auswertungen für Pflicht, Kür und Standsprünge
- Feedback-Verlauf – deine eigene Stimmung über die Zeit
Gasttraining
Wirst du zu einem Training in einem anderen Verein eingeladen (z. B. bei einem Lehrgang), erhältst du per E-Mail einen Gasttraining-Link. Öffne ihn, melde dich mit deinem bestehenden Athleten-Account an und nimmst darüber am laufenden Gruppentraining teil.
Trampolin Connect
Trampolin Connect ist eine öffentliche Athleten-Übersicht, in der du dich – komplett freiwillig – mit ausgewählten Angaben präsentieren kannst.
- Öffne Einstellungen → „Trampolin Connect".
- Aktiviere „Profil öffentlich".
- Wähle einzeln aus, welche Angaben sichtbar sein sollen (z. B. Verein, D-Werte, Höhen, Trainingsanzahl, Alter, Land, Instagram).
- Mit „Profil speichern" bestätigen.
Über „Zum Ranking" siehst du dein Profil live in der öffentlichen Übersicht. Jedes Feld kann jederzeit einzeln wieder ausgeblendet werden.
Verbandsverbindungen
Ein Verband (z. B. Landes- oder Bundesverband) kann dich unabhängig von deinem Verein direkt einladen, um dich in einem Kader zu betreuen. Die Einladung enthält eine genaue Liste, welche deiner Daten der Verband einsehen bzw. bearbeiten darf (z. B. Termine, Trainingsdaten, Statistiken, Trainingsplan).
Offene und aktive Verbandsverbindungen inklusive der jeweils erteilten Rechte verwaltest du unter Einstellungen → „Verbandsverbindungen" – du kannst Einladungen annehmen, ablehnen oder erteilte Rechte nachträglich anpassen.
Mehrere Vereine & Rollen
Unter Einstellungen → „Meine Vereine" verwaltest du deine Vereinsmitgliedschaften. Zwei Funktionen unterscheiden sich grundlegend:
„Weiterem Verein beitreten"
Du bleibst Athlet in deinem/deinen bisherigen Verein(en) und bist danach zusätzlich im neuen Verein registriert. Eine Lizenz reicht für alle deine Vereine. Beim Beitritt kannst du wählen, aus welcher bestehenden Mitgliedschaft deine Trainingsergebnisse, dein Trainingsplan sowie Kraft-/Physioplan übernommen werden sollen – deine Daten bleiben danach in allen Vereinen synchron.
„Verein wechseln"
Trainerrolle hinzufügen
Bist du zusätzlich als Trainer aktiv, kannst du dir über „Trainerrolle" ein Trainerprofil im selben Verein anlegen und danach jederzeit über „Rolle wechseln" zwischen deinen Rollen wechseln.
Lizenz & Zahlungsanfragen
Ob für dich eine aktive Lizenz besteht, entscheidet normalerweise dein Verein. Lädt dich stattdessen ein Verband ein und bietet an, deine Lizenz zu übernehmen, erscheint dazu in deinen Einstellungen eine Zahlungsanfrage mit den Optionen „Akzeptieren" und „Ablehnen".
Trampolin-Tools
Über den Menüpunkt „Tools" erreichst du frei zugängliche Zusatzwerkzeuge:
- Quali-Rechner: eigene Punktzahl gegen Qualifikationsnormen prüfen
- Übungs-Generator: zufällige Übungen nach Schwierigkeitsgrad
- Sporttech-/OVS-Ergebnisse: Wettkampfergebnisse per Link nachschlagen
- Quali-Filter (angemeldet): prüfen, ob du oder deine Vereinskolleg:innen Quali-Werte erreicht haben; Filter deines Vereins anwenden – auch in der App
Die Weltrangliste (mit Länderrangliste) zeigt deine beste Übung im Vergleich; auf deiner Personenseite kannst du Übungen per „+“ in deine Einträge übernehmen. Anleitung: Weltrangliste & Quali-Filter.
Ist dein Profil von deinem Trainer mit TrampolinOnline verknüpft, werden deine Wettkampfergebnisse zusätzlich automatisch deinem Profil vorgeschlagen.
Profil & Einstellungen
Erreichbar über den Menüpunkt „Einstellungen".
- Persönliche Daten: Name, E-Mail, Passwort ändern
- Anzeige: Profilfarbe, Dark-/Lightmode
- Athletenprofil: optionale Angaben wie Geburtsdatum, Instagram-Link, Ziel/Notiz
- Kalender: persönliches .ics-Kalender-Abo einrichten
- Trampolin Connect und Verbandsverbindungen (siehe oben)
Abmelden
Nutze „Abmelden" im Menü, um dich sicher auszuloggen.
Support & Hilfe
Bei Fragen oder technischen Problemen stehen wir dir gerne zur Verfügung.